波罗的海位于欧洲北部，是世界上最大的半咸水水域。它介于斯堪的纳维亚半岛与欧洲大陆之间，呈三岔形。波罗的海的西部通过斯卡格拉克海峡与北海相连，而东部则伸入芬兰和爱沙尼亚之间，形成芬兰湾，向北伸入芬兰与瑞典之间的是波的尼亚湾。

波罗的海的边界几乎全部被陆地环绕，它被瑞典、俄罗斯、爱沙尼亚、德国和丹麦等国家所环绕。此外，波罗的海还通过厄勒海峡、卡特加特海峡、大贝尔特海峡、小贝尔特海峡和里加海峡等与大西洋相连。