制作乌米饭叶子的汁液，首先需要清洗乌米饭叶子，去除杆子和老叶。有以下两种方法可以获取乌米饭叶子的汁液：

使用榨汁机。将清洗干净的乌米饭叶子放入榨汁机，加入适量的清水，然后榨成汁。榨汁后，需要过滤掉叶子残渣，得到纯净的汁液。

手工制作。将叶子切碎或捣碎，然后浸泡在水中约12个小时。这种方法可以使用浸泡后的水来浸泡糯米。

需要注意的是，乌米饭叶子的汁液可能会使手变色，所以处理时最好带上手套。过滤后的汁液可以用来浸泡糯米，糯米不需要清洗，以便更好地吸收汁液。滤出的糯米可以用于制作乌米饭。