藜麦米粥正确煮法
更新时间：2024-04-26 15:51:57
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1、选用上等的藜麦。
2、准备食材:藜麦，小米，枸杞，山药。
3、以上食材用清水洗净，倒入砂锅中，放入适量清水。
4、开汽，烧开。
5、小火煮一会，藜麦和小米都容易烂，铁棍山药切薄片好熟。
6、熟了之后再加入洗干净的枸杞子，焖一会儿，营养十分丰富喔。
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